Rinascita Mamma e
Diastasi

Questo percorso è dedicato alle mamme di ogni età, perché la maternità non finisce con il parto: continua nel corpo, nel respiro, nei cambiamenti e nel bisogno di ritrovarsi. 
Rinascita Mamma & Diastasi nasce per accompagnarti con delicatezza, competenza e rispetto… in uno dei momenti più potenti della vita femminile.

Pre-parto: preparazione al parto, benessere pelvico e libertà del bacino

Durante la gravidanza lavoriamo con tecniche dolci e mirate per elasticizzare i tessuti del perineo, migliorare il rilassamento e aumentare la consapevolezza del pavimento pelvico.
L’obiettivo è aiutarti a vivere un parto più libero e sereno, riducendo il rischio di lacerazioni o della necessità di episiotomia.

Accanto a questo, integro anche massaggi in gravidanza pensati per il benessere della mamma e del bambino: un momento di cura profonda che alleggerisce, rilassa e ti aiuta a sentirti più connessa al tuo corpo.

E attraverso esercizi specifici ti aiuto a mantenere le anche più libere, il bacino più mobile e il respiro più presente… perché un corpo che si muove bene è un corpo che affronta il parto con più fiducia e consapevolezza.

Post-parto: cicatrici, sessualità e diastasi

Dopo il parto, il corpo ha bisogno di essere accolto e ripristinato.
In questa fase lavoriamo per ritrovare comfort, funzionalità e armonia, rispettando i tempi e la sensibilità di ogni mamma.

Benessere sessuale e pavimento pelvico
Ti accompagno nel recupero della sensibilità, della lubrificazione e del piacere, migliorando il comfort nei rapporti e lavorando anche su eventuali dolori perineali.

Trattamento delle cicatrici (cesareo, episiotomia, lacerazioni)
Le cicatrici non sono solo “segni”: sono tessuti che vanno ascoltati.
Attraverso tecniche manuali mirate e lavoro specifico sul trofismo, aiuto a migliorare mobilità, elasticità ed estetica, evitando retrazioni che possono alterare postura e funzione.
L’obiettivo è renderle sempre più morbide, libere… e, quando possibile, quasi invisibili.

Diastasi dei retti addominali
Se dopo la gravidanza senti l’addome instabile, sporgente, morbido, che fa fatica a tornare come prima, può esserci una diastasi addominale.
Qui lavoriamo con un esercizio terapeutico personalizzato: stimolazione del core profondo, diminuzione dello spessore della linea alba, eventuale utilizzo di tecnologie a supporto come la Radiofrequenza Fisiowarm 7.0, il Biofeedback o l’Elettrostimolazione, per aiutare i retti dell’addome a riavvicinarsi, a ricompattare i tessuti e ritrovare un addome più piatto, stabile e armonioso, che faciliterà una migliore respirazione e digestione.
Un lavoro che porta benefici sia funzionali che estetici: forza, sostegno, postura… e una nuova fiducia nello specchio, che deriva da un addome più compatto e piatto.

 

Questo percorso è perfetto per te (in gravidanza) se:

• vuoi prepararti al parto in modo dolce, migliorando mobilità e consapevolezza

• desideri ridurre il rischio di lacerazioni o episiotomia

• senti il bacino rigido, le anche “chiuse” o hai bisogno di più libertà nel movimento

• soffri di pesantezza, tensioni o fastidi e vuoi un massaggio dedicato al benessere di mamma e bimbo

• compaiono emorroidi o fastidi legati alla pressione del pavimento pelvico

 

Questo percorso è perfetto per te (post partum) se:

• hai perdite di pipì o difficoltà nel controllo (incontinenza)

• senti il perineo dolorante, sensibile o “diverso”

• provi dolore ai rapporti, secchezza o fastidio nell’intimità

• hai cicatrici da cesareo, episiotomia o lacerazioni che tirano, pungono o restano rigide

• vuoi migliorare estetica e mobilità delle cicatrici evitando retrazioni e compensi posturali

• senti l’addome instabile o sporgente e sospetti una diastasi addominale

• vuoi recuperare un addome più piatto e armonioso senza forzare il corpo

Ogni mamma merita di tornare a sentirsi bene nel proprio corpo.
Perché diventare mamma è una nascita.
Ma ritrovarti nel tuo corpo… è una Rinascita.